Glowing Skin Tips : गोरी स्किन के लिए आपको अपनी डाइट में शामिल करने चाहिए 4 जूस

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Glowing Skin Tips :  गोरी स्किन के लिए आपको अपनी डाइट में शामिल करने चाहिए 4 जूस


हम सब अपनी स्किन को सूंदर और शाइन करने वाली बनाना चाहते हैं। जिस के लिए हम कुछ न कुछ चेहरे पर लगाते हैं। इसे लगाने से चेहरा ओर ख़राब हो जाता हैं। आज हम आपको बताएगे उन फल रस के बारे में जो आपकी स्किन को अच्छा  बनाएगे 

ककड़ी का रस



ककड़ी का रस आपकी स्किन को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है और इसे एक अच्छी चमक देता है। एस्कॉर्बिक एसिड और कैफिक एसिड वॉटर रिटेंशन को रोक देंगे जिससे आपका चेहरा  सही आकार में नजर आएगा ।

पालक का रस


ये रस विटामिन के और आयरन से भरपूर होता है जो आपकी स्किन की बनावट को बेहतर बनता हैं ।ये पीने में स्वादिष्ट नहीं होता लेकिन शरीर और स्किन के लिए बेहद ही अच्छा है। 

गाजर और चुकंदर का जूस


यदि आप गाजर और चुकंदर का जूस को रोजाना पीते हैं, तो आप मुंहासे, पिंपल्स, रूखी स्किन और पिग्मेंटेशन से बच  सकते हैं क्योंकि यह उन सभी से लड़ेगा और आपकी  स्किन  को और साथ ही आपको बहुत अच्छा महसूस कराएगा।

अदरक और नींबू का रस

 यह रस पोटेशियम और नियासिन में बहुत अधिक होने वाला है जो महत्वपूर्ण खनिजों को बनाए रखने में मदद करेगा और असमान त्वचा को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेगा।

 



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