Recipe : इस मौसम में रहना चाहते है फिट तो जरूर पिए ये अमरूद के पत्तों का काढ़ा

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Recipe : इस मौसम में रहना चाहते है फिट तो जरूर पिए ये अमरूद के पत्तों का काढ़ा


गर्मियाँ जा रही है और बारिश का मौसम शुरू हो रहा है इस मौसम में हम सभी को सर्दी-जुकाम हो ही जाता है और उससे आप बहुत परेशान होते है। तो आपको इन सभी परेशानी का सामना न करना पड़े इसलिए हम आपके लिए लेकर आए है अमरुद का पत्तो का काढ़ा।

जानिए कैसे बनाए काढ़ा

  • काढ़ा बनाने के लिए अमरूद के ताजे पत्ते लें।
  • अमरूद के पत्तों को पानी से अच्छी तरह धो लें।
  • अब एक बर्तन में पानी लें और धुले हुए अमरूद के पत्ते डालें।
  • इसे कुछ देर के लिए उबलने दें।
  • अब इसमें पिसा हुआ अदरक, इलायची, लौंग और काली मिर्च डालें।
  • इस काढ़े को धीमी आंच पर 5-7 मिनट के लिए उबालें और गुड़ डालें।
  • गैस बंद कर के इसको कांच के गिलास में छान में और गरमा गरम पीएं।

जानिए इसके फायदे

  1. अमरूद के पत्तों में में विटामिन सी और आयरन की मात्रा ज्यादा पाई जाती है।
  2. अमरूद के पत्तों का काढ़ा सर्दी-जुकाम में बहुत राहत देता है।
  3. अमरूद के पत्तों का काढ़ा सांस की नली, गले और फेफड़ों के बैक्टीरिया को मरने में भी मदद करता है।

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